Rehabilitace pro sportovce

Rehabilitace pro sportovce je zaměřena na prevenci zranění, léčbu pohybových obtíží a bezpečný návrat ke sportu po úrazu nebo přetížení. Je určena jak rekreačním a amatérským sportovcům, tak i výkonnostním a vrcholovým sportovcům všech věkových kategorií.

Sport klade na tělo zvýšené nároky a často dochází k nerovnoměrnému zatěžování svalů, kloubů a páteře. Pokud se tyto nerovnováhy včas neřeší, mohou vést k bolesti, zranění nebo dlouhodobým obtížím.

Rehabilitace je vhodná například při:

bolestech kolen, kotníků, kyčlí, ramen nebo zad,
svalových přetíženích, nataženích a trhlinách,
opakovaných zraněních nebo přetížení,
potížích vzniklých při jednostranném sportu,
návratu ke sportu po úrazu nebo operaci,
prevenci zranění při pravidelném tréninku.

Průběh terapie

Na začátku probíhá vyšetření pohybového aparátu, při kterém fyzioterapeut zhodnotí:

držení těla,
stabilitu a koordinaci pohybu,
svalové dysbalance,
kvalitu pohybových stereotypů při sportovní zátěži.

Na základě vyšetření je sestaven individuální terapeutický plán, který zohledňuje:

konkrétní sport,
intenzitu a frekvenci tréninku,
věk a výkonnost sportovce,
aktuální zdravotní stav.

Součástí terapie může být

cílené cvičení zaměřené na stabilitu a sílu,
nácvik správných pohybových stereotypů,
zlepšení koordinace a kontroly pohybu,
uvolnění přetížených svalů a fascií,
doporučení kompenzačních cviků pro domácí cvičení,
dle potřeby také fyzikální terapie nebo masáže.

Cílem není pouze odstranění bolesti, ale zlepšení kvality pohybu, aby se obtíže neopakovaly.

Cíl rehabilitace pro sportovce

snížení rizika zranění,
návrat ke sportu bez bolesti,
zlepšení stability, síly a koordinace,
vyšší efektivita pohybu při sportu,
dlouhodobá udržitelnost sportovní zátěže.

Individuální přístup

Každý sportovec je jiný – proto přistupujeme ke každému individuálně a s respektem k jeho cílům. Rehabilitace může být krátkodobá (např. při akutním problému), nebo dlouhodobá jako součást prevence a péče o tělo při pravidelném sportu.